在阿森纳官方的采访中，本-怀特深情回顾了自己的季前赛训练经历以及个人状态。他首先提到了自己上赛季结束后不久迎来了自己的第一个孩子。

“那个夏天，我的生活几乎被生孩子和训练填满。”他坦言，“六月初我们迎来了儿子的降生，从那以后，我每天都会回到训练场，为新赛季做好准备。我几乎没有休息，每天都按照严格的训练计划进行。”

“我和球队在马贝拉度过了一周，然后在拉曼加进行了训练。之后，我们直接前往新加坡和香港进行巡回赛。成为父亲后，我很少有机会在家中停留，但到目前为止，一切都进行得非常顺利。”他感慨道。

对于自己的训练和比赛状态，本-怀特表示：“我喜欢训练，也喜欢季前赛的准备工作。我觉得季前赛能够检验自己的水平，为整个赛季提供一个良好的起点。”他进一步分享了自己与队友们在一起的气氛，“那里的氛围简直太棒了，我们彼此都很熟悉，在一起玩得很开心。”

谈到如何帮助新援适应球队，本-怀特提到与内尔高在拉曼加一起打高尔夫球的经历。“事实上，内尔高打得非常出色，我才刚开始学，但我已经爱上了它。”他笑着说。

对于入队歌曲的演唱，本-怀特坦言那是最让他紧张的部分。“当你要演唱自己的歌曲时，总是会让人紧张。”他说，“但我们的新队员们都适应得很好，有几个年轻队员在巡回赛中的表现非常出色。”

季前赛对他来说是一个重要的恢复和调整期。“上赛季我错过了很多比赛，我知道这个夏天对我来说很重要。”他解释道，“能够再次获得稳定的出场时间，并增加上场时间，感觉很棒。我也喜欢在高温下比赛，因为这让我更加健康和适应。”

谈到自己的身体变化和位置变化，本-怀特表示：“当我成为右后卫时，我的跑动距离比以前更大了。我踢中后卫时块头更大、体重更重，但现在我更瘦了、体重也轻了。这主要是因为我的身体已经适应了比赛中我需要做的动作。”

回忆起上赛季因伤缺席的22场比赛，本-怀特表示自己整个夏天都在思考这件事。“赛季期间我基本都在休息，所以我不想在休赛期休息。”他坚定地说，“我早已准备好，想从那以后全力以赴。”

对于在布莱顿共事过的哲凯赖什，本-怀特表示：“我很了解他，我们在布莱顿一起踢了很长时间。从他来到布莱顿的那一刻起，我就能看出他注定会成就一番伟业。”对于两人的对抗，本-怀特开玩笑说：“他真是个怪物！跟他比赛的时候，你真的不想挡他的路。”

最后，他补充道：“我认为哲凯赖什之前在英格兰足球的经历将是一个巨大的帮助。他的专业精神和比赛态度都让我印象深刻。有这些球员加入真是太好了，因为竞争让人们提高了标准，也让每个人变得更好。”